OMAD
Blogindlæg tagget med OMAD:
1️⃣ Jeg spiser et måltid om dagen – Intermitterende Faste & OMAD
Velkommen til den første danske online-guide til OMAD! ✌️🙂 OMAD (One Meal a Day) er en form for periodisk / intermitterende faste (IF), hvor du kun spiser 1 måltid om dagen. Måltidet indtages typisk på under 1 time, og de resterende ca. 23 timer faster du. 🍜 Et eksempel på OMAD kunne være, at du […]
Udgivet kl. 15:09 onsdag 14-08-2019 • Kategorier: 🍇 Detox, 🧠 Personlig Udvikling, Sundhed • Tags: 1 måltid om dagen, 16:8 Faste, 23:1 Faste, Carnivore Diet, Cole Robinson, Dr. Nun Amen Ra, Eks-veganer, Et måltid om dagen, Faste, Frugtar, IF, Intermittent fasting, Intermitterende faste, McDonald's, Mental klarhed, No labels, OMAD, OMAD Danmark, OMAD dansk, One Meal A Day, Periodisk faste, Raw food, Snake Diet, Vandfaste, Vægttab • 0 kommentarer
🕉 Meditation retreat, 17 dage på sellerijuice, social media detox (og meget mere)
I starten af 2019 var jeg på en 16 dages vandfaste. En ret vild, lærerig, men på flere måder også udmattende oplevelse, som jeg lige skulle komme mig efter. Jeg lever dog endnu 💪🙃 Og der er sket en del siden sidst. Lidt af det vil jeg dele herunder. Jeg har lagt mærke til, at […]
Udgivet kl. 13:04 tirsdag 02-07-2019 • Kategorier: 🍌 Raw Food, 🧠 Personlig Udvikling, Spiritualitet, Sundhed • Tags: Airbnb, Digital Detox, Dopamin, Dopaminfaste, Faste, Jernhatten, Meditation, Meditation retreat, OMAD, OMAD Danmark, OMAD dansk, Selleri, Sellerijuice, Sellerijuicefaste, Social Media Detox • 0 kommentarer
OMAD
Læs om OMAD på dansk her:
OMAD er et akronym for One Meal A Day (da.: et måltid om dagen), og er en form for intermitterende faste, hvor du kun spiser 1 måltid om dagen.
Måltidet indtages inden for et spisevindue på 1 time (nogle gange 2 timer), og de resterende ca. 23 timer faster du (indtager ingen eller kun få kalorier).
Er du interesseret i intermitterende faste, og hvad det kan gøre for din sundhed og dit velvære, så er OMAD værd at undersøge nærmere.