💚
Sundhed

En anderledes sundhedsblog med fokus på sundhedsoptimering

Velkommen til min blog om sundhed – en anderledes sundhedsblog af undertegnede, Jan Jægermark, som har researchet intensivt i sundhed siden 2011. Her finder du blogindlæg med fokus på forskellige sundhedsrelaterede emner, der interesserer mig. Fokus er på sundhedsoptimering, faste, kost, træning, sund livsstil, vægttab m.m. Tjek de seneste artikler fra sundhedsbloggen lige hernede:

Blogindlæg om sundhed

Se alle blogindlæg om sundhed herunder:

  • Mine erfaringer med faste
    En oversigt over de forskellige faster, jeg har fuldført gennem årene.
  • Hvad er faste?
    Faste: betydning / definition – Hvad betyder det at faste? Hvilke former for faste findes der? Få svar på dine spørgsmål om faste fra en med erfaring.
  • Køb tarmskylnings-sæt
    Køb et tarmskylning-sæt, og spendér et hav af hyggelige timer med at lave tarmskylninger derhjemme.
  • TARMSKYLNING: Alt om tarmskylning
    Lær om tarmskylning her. Her finder du kategori-forsiden for alt, der har med tarmskyl, lavement, tarmudrensning m.m. at gøre.
  • Yoyo-vægt
    Hvad er yoyo-vægt? Hvordan kan du undgå yoyo-vægt? Læs om mine erfaringer med at tabe mig og tage det hele på igen.
  • Faste: 20:4 & Warrior Diet
    Hvad er 20:4 intermittent fasting og Warrior Diet? Hvilke fordele er der ved 20:4-faste? Her kan du læse om mine erfaringer med 20:4-faste.
  • Rådgivning i faste
    Søger du en faste-ekspert, der kan hjælpe dig med rådgivning eller coaching?
  • Faste: 16:8
    Hvad er 16:8-faste eller 16:8-kuren (intermittent fasting)? Kan man opnå vægttab med 16:8? Hvilke fordele er der? Læs om mine erfaringer med 16:8 her.
  • Hvordan faster man?
    Hvordan faster man? Hvad indebærer faste? Hvilke former for faste findes der? Få svar på spørgsmålet: hvordan faster man, her!
  • FASTE: Alt om faste
    Læs alt om faste her på Jægermark.dk her. Dette link fører dig til forsiden, hvor du finder alle ressourcer og artikler relateret til faste.
  • Sultekur
    Hvad er en sultekur? Giver sultekure vægttab? Er en sulte-kur sund eller farligt og ekstrem?
  • LINK: Faste Danmark (Facebook-gruppe)
    Besøg Facebook-gruppen Faste Danmark, hvor der er fokus på deling af viden og erfaringer relateret til faste.
  • Tarmskylning med kaffe
    Ved en kaffe-tarmskylning (coffee enema) skyller du tyktarmen med kaffe. Læs om mine erfaringer, hvordan du gør, fordele, ulemper.
  • Tarmskylning og vægttab
    Tarmskylning og vægttab: Kan man tabe sig vha. tarmskylning / enema / colonic / lavement?
  • LINK: Tarmskylning (Facebook-gruppe)
    Facebook-gruppe med fokus på tarmskylning. Viden, info og erfaringer relateret til tarmskylninger, lavement, enema, colon-hydro-terapi m.m.
  • Januarudsalg: Vitamix
    Køb en af verdens bedste blendere, den populære Vitamix-blender, på januarudsalg.
  • Produkter til faste
    Produkter, som kan hjælpe dig ifm. faste, fx vandfaste, periodisk faste, etc.
  • Boganmeldelse: Den store guide til faste
    Anmeldelse af bogen Den store guide til faste – Af Jason Fung & Jimmy Moore.
  • Min 30 dages faste
    En måned, hvor jeg kun indtog vand, kaffe, te og suppe.

Sti: Jægermark » Sundhedsblog / Blog om Sundhed