Sundhed

Alt om sundhed og sundhedsoptimering, sund livsstil og ernæring, baseret på forskning og empiri

På denne side kan du finde mine skriverier baseret på min research og personlige erfaringer inden for emnet sundhed. Det fundamentale spørgsmål, som er bagvedliggende al min research er: Hvad er det sundeste for os mennesker? Hvilken kost er menneskekost? Hvordan skal vi leve vores liv, så vi kan leve længst muligt og sundest samt lykkeligst muligt og med så lidt sygdom og ubehag som muligt?

Om Jan Jægermark: Jeg startede med at interessere mig for vægttab/slankekure og dermed også sundhed tilbage i 2009, men er først for alvor gået i gang med at researche optimal sundhed i 2011. Jeg har viden og erfaring med mange diæter og tilgange til sund livsstil, eks. paleo/stenalderkost, LCHF (Low Carb High Fat) og Atkins, plantebaseret/vegansk kost, raw food 80:10:10, Raw til Four og meget andet. Jeg er i dag veganer, og har særligt fokus på raw food og natural hygiene. Jeg har også meget viden om sygdomme, lidelser - og desværre også en masse personlig erfaring med selvsamme, hvilket har været en af mine motivationer i forhold til at lære mere om sundhed og sundhedsoptimering.

Artikler om sundhed

OBS! Der er mange sundhedsartikler på vej, så venligst hav tålmodighed :)