Faste: Dag #5 • Faste i fem dage (120 timer)

5 dage med faste er forbi

⚖️
Vægttab: 3,7 kg efter 5 dages faste

️🗓️ Fastedage	⚖️ Vægttab
1	1,3
2	1
3	0,3
4	0
5	1,1

Vægttab i alt: 3,7 kg
Det gennemsnitlige daglige vægttab: 0,7 kg

Vægttab kører igen

Vægten stod stille efter dag 4, men efter dag 5 siger den altså -1,1 kg. Det er super 🙃👍

Super-suppe ftw

Vand, kaffe, Pepsi Max og en nice hjemmelavet suppe / bone broth bestående af en fortyndet Mou hønsekødssuppe som base og dertil hønsefond, stjerneanis, peber, løg, hvidløg, champignon, ben og brusk m.m. fra kyllingelår-rester m.m. Suppen er blevet tilberedt i min 6 liters trykkoger i en god time eller halvanden. Tanken er, at den skal holde relativt mange dage, og jeg vil brygge videre på den løbende ved at tilsætte forskellige ingredienser AKA holde den i live så længe som muligt 🙂

Tanker efter 5 dages faste

Der er faktisk ikke så meget at fortælle. Jeg har haft en ret normal dag med masser af fordybelse i noget arbejde herhjemme.

Jeg har sprunget træning over, og tager i det hele taget nogle få dages pause med træning, da jeg lige nu har noget momentum med arbejdet, og hellere vil fokusere på dét 100 %.

Så alt i alt har det været en god dag med god energi og godt humør 🙂

Tak fordi du læste med! 🙂 Er du interesseret i, hvilke produkter, jeg bruger under mine faste-perioder, så tjek min side om faste-produkter. Tjek også min Facebook-gruppe Faste Danmark.

Tjek alle indlæg om faste på Jægermark.dk >>