💧
Faste

Velkommen til min faste-blog!

Her kan du få et overblik over guides, artikler og ressourcer relateret til faste. Vil du lære mere om fx periodisk faste (intermittent fasting), vandfaste, tørfaste, juicefaste, osv.? Så kig med her. Jeg har prøvet de fleste former for faste, korte og lange, og har nørdet i faste siden 2013. Her på faste-bloggen deler jeg løbende min viden og erfaring med faste.

📚
Lær om faste

Se de seneste updates om faste her fra faste-bloggen:

  • Faste: Dag #12 (sidste dag)
    Jeg har fastet i 12½ dage, og fasten er slut. Tjek mine resultater og planer.
  • Faste: Dag #10 • Faste i ti dage
    10 dages faste er vel overstået. Læs bl.a. om de gode resultater ift. vægttab.
  • Faste: Dag #7 • Faste i en uge
    Så har jeg fastet i 7 dage. Læs om den første uge med faste: hvad er der sket, hvor meget har jeg tabt mig?
  • Faste: Dag #6 • Faste i seks dage
    Faste i 6 dage overstået. Læs om, mine tanker og om, hvad der er sket under 6 dages faste.
  • Faste: Dag #5 • Faste i fem dage (120 timer)
    Faste i 5 dage eller 120 timer. Læs om mine erfaringer efter fem dages faste.
  • Faste: Dag #4 • Faste i fire dage (96 timer)
    Faste i 4 dage (96 timers faste) – Fire dage med faste er gennemført – Læs om manglende vægttab under faste, søvn, motion / træning og motivation.
  • Faste: Dag #3 • Faste i tre dage (72 timer)
    Faste i tre dage (72 timers faste) gennemført. Jeg kommer ind på vægttab, træthed, tørhedsfornemmelse i munden, styrketræning m.m.
  • Faste: Dag #2 • Faste i to dage (48 timer)
    Faste i to dage (48 timers faste): Læs om min oplevelse med at faste i to døgn.
  • Faste: Dag #1 • Faste i en dag (24 timer)
    Faste i en dag: Læs om min forberedelse og erfaring ifm. at faste i 24 timer (1 døgn).
  • Æggefaste: Dag 4
    Sidste dag på æggefaste efter i alt 4 dage, hvor jeg kun spiste æg. Store ændringer i fordøjelse, samlet vægttab og konklusion.
  • Æggefaste: Dag 3
    Dag 3 på min æggefaste. Jeg har oplevet vægtøgning trods, jeg kan se og mærke, at jeg har tabt mig. Godt med smør, god energi og opskrift på æggepanderkager.
  • Æggefaste: Dag 2
    Dag 2 på min æggefaste, hvor jeg har oplevet et stort vægttab, trods indtag af ekstra smør og alkohol.
  • Æggefaste: Dag 1
    Jeg blogger om min æggefaste, hvor målet er at gå i ketose samt tabe nogle kilo.
  • Mine erfaringer med faste
    En oversigt over de forskellige faster, jeg har fuldført gennem årene.
  • Hvad er faste?
    Faste: betydning / definition – Hvad betyder det at faste? Hvilke former for faste findes der? Få svar på dine spørgsmål om faste fra en med erfaring.
  • Yoyo-vægt
    Hvad er yoyo-vægt? Hvordan kan du undgå yoyo-vægt? Læs om mine erfaringer med at tabe mig og tage det hele på igen.
  • Faste: 20:4 & Warrior Diet
    Hvad er 20:4 intermittent fasting og Warrior Diet? Hvilke fordele er der ved 20:4-faste? Her kan du læse om mine erfaringer med 20:4-faste.
  • Rådgivning i faste
    Søger du en faste-ekspert, der kan hjælpe dig med rådgivning eller coaching?
  • Faste: 16:8
    Hvad er 16:8-faste eller 16:8-kuren (intermittent fasting)? Kan man opnå vægttab med 16:8? Hvilke fordele er der? Læs om mine erfaringer med 16:8 her.
  • Hvordan faster man?
    Hvordan faster man? Hvad indebærer faste? Hvilke former for faste findes der? Få svar på spørgsmålet: hvordan faster man, her!
  • FASTE: Alt om faste
    Læs alt om faste her på Jægermark.dk her. Dette link fører dig til forsiden, hvor du finder alle ressourcer og artikler relateret til faste.
  • Sultekur
    Hvad er en sultekur? Giver sultekure vægttab? Er en sulte-kur sund eller farligt og ekstrem?
  • LINK: Faste Danmark (Facebook-gruppe)
    Besøg Facebook-gruppen Faste Danmark, hvor der er fokus på deling af viden og erfaringer relateret til faste.
  • Produkter til faste
    Produkter, som kan hjælpe dig ifm. faste, fx vandfaste, periodisk faste, etc.
  • Tarmskylning og faste
    Lavement / tarmskylning: Er det gavnligt at skylle tarmen ifm. faste, fx vandfaste, juicefaste eller tør faste?
  • Boganmeldelse: Den store guide til faste
    Anmeldelse af bogen Den store guide til faste – Af Jason Fung & Jimmy Moore.
  • Min 30 dages faste
    En måned, hvor jeg kun indtog vand, kaffe, te og suppe.
Sti: Jægermark » Faste