Faste: Dag #7 • Faste i en uge

7 dages faste! En hel uge med faste er gennemført – læs om mine resultater og oplevelser

⚖️
Vægttab: 5,5 kg efter 7 dages faste

️🗓️ Fastedage	⚖️ Vægttab
1	1,3
2	1
3	0,3
4	0
5	1,1
6	0,1
7	1,7

Vægttab i alt: 5,5 kg
Det gennemsnitlige daglige vægttab: 0,79 kg

Stort vægttab

Da jeg vejede mig i går efter dag 6 sagde vægten kun 0,1 kg mindre ift. dagen før, men i dag, efter en uges faste, siger vægten 1,7 kg mindre og dermed i alt 5,5 kg i alt. Det er jeg godt tilfreds med.

Suppen er droppet

Som jeg skrev i går, fik jeg rædsom racermave af den suppe, jeg drak af i et par dage. Det er muligt, at jeg har krydret den lidt for meget, eller givet den for meget hvidløg, som jeg til tider kan reagere mærkeligt på.

Så suppen er droppet. Det er muligt, at jeg på et tidspunkt inddrager min gode kyllingefond igen.

På dag 7 har jeg stort set kun droppet kaffe, og lidt vand (uden salt). Og om aftenen hapsede jeg lidt Faxe Kondi Booster Free som “film-snack”.

Tanker efter at have fastet i en uge

Jeg er tilfreds med resultatet og min oplevelse indtil videre. Jeg har stort set ikke mærket noget ubehag, ud over racermave. Der var kun nogle få timer, i starten af dag 4, hvor jeg mærkede noget træthed og tørhed i mund og svælg. Ellers er alt gået fino dino.

Den næste milepæl for mig er 10 dage, derefter 14 dage (2 uger).

Gode faste-links

Tjek min side om faste-produkter, som jeg typisk bruger under faste.

Du kan også læse alle mine indlæg om faste her.

Tjek også min Facebook-gruppe Faste Danmark.